Rutin Bercinta Bikin Ereksi Makin Kuat

Pria yang mengalami kesulitan mempertahankan ereksinya biasanya memang lebih jarang bercinta. Tetapi, benarkah frekuensi berhubungan seks yang rendah justru membuat ereksi semakin loyo?

Penelitian mengenai hal tersebut dilakukan tahun 2008 yang mengikuti 989 pria berusia 50,60 dan 70 tahun selama lima tahun. Diketahui pria yang bercinta kurang dari seminggu sekali ternyata beresiko dua kali lebih besar menderita disfungsi ereksi (DE), alias impotensi. Makin jarang bercinta, makin besar risikonya mengalami DE.

“Hasil studi ini menunjukan bahwa hubungan seks secara teratur memiliki efek seperti olahraga rutin, yakni mempertahankan kapasitas fungsional,” tulis para peneliti.

Memang dalam studi itu tidak disebutkan apakah masturbasi juga bisa menjaga fungsi seksual pria. “Sepertinya efeknya akan sama karena baik hubungan seks dan masturbasi sama-sama melindungi fungsi saraf dan pembuluh darah yang berfungsi dalam ereksi,” kata Juha Koskimaki, ahli urologi.

Walau begitu tak semua dokter setuju bahwa bercinta secara teratur bisa mencegah impotensi. “Bercinta itu bagus, masturbasi juga baik, tapi konsep bahwa pria harus berhubungan seks untuk menjaga fungsi ereksinya masih diperdebatkan,” kata Irwin Goldstein, direktur kedoktaran seksual di San Diego.

Para ahli sepakat bahwa ereksi adalah kunci mempertahankan fungsi seksual pria. Ereks ini bisa dilakukan dengan atau tanpa seks. Lagi pula, setiap pria mengalami ereksi spontan ketika mereka tidur. Jadi, walau tidak berhubungan seks sebagian besar pria sebenarnya sudah memiliki pencegahan terhadap terjadinya DE.

Mengapa Organ Intim Perlu Dibersihkan Sebelum Bercinta?

Ada banyak opini mengenai cara menjaga kebersihan organ gential pria. Tetapi, ada beberapa dasar yang bisa dijadikan panduan pria agar organ ini bersih dan sehat.

Cuci dan keringkan

Kulit di area genital pria tak banyak berbeda dengan area lain di tubuh, sehingga dibersihkan saat mandi memakai sabun sebenarnya sudah cukup. Meski begitu, keringkan dengan baik setelah mandi, berkeringat, atau berenang.

Jangan lupa untuk membasuh organ itnim sebelum melakukan penetrasi seksual. Cara ini penting untuk mencegah penularan infeksi kulit. Bagi pria yang tidak disunat, membersihkan kulit di sekitar penis sangat penting.  Dianjurkan juga untuk buang air kecil sebelum dan setelah berhubungan seks untuk mencegah infeksi saluran kencing.

Periksa

Memeriksa penis secara teratur adalah kebiasaan yang baik. Hal yang perlu diperhatikan antara lain adanya luka, jerawat, kutil, atau kulit kemerahan. Perubahan pada bagian kulit ini bisa menandakan adanya infeksi menular seksual, kanker, atau masalah lain. Bila ada keluhan, segera periksakan ke dokter.

Rambut kemaluan

Banyak orang yang percaya rambut kemaluan memiliki fungsi khusus, antara lain membantu organ genital bersih dan hangat, serta memberi kenyamanan saat berhubungan seksual. Rambut kemaluan dan ketiak juga diyakini memicu feromon untuk menarik lawan jenis.

Pakaian dalam

Pakaian dalam yang longgar adalah pilihan terbaik untuk mencegah gangguan reproduksi. Penggunaan pakaian dalam yang ketat diketahui akan menyebabkan organ genital terlalu panas dan merusak sperma.

Terapi untuk Mengatasi “Mr P” Loyo

Bertambahnya usia bisa membuat hasrat seksual dan kemampuan penis tidak sebaik sebelumnya. Tentu saja, ketidakmampuan untuk mencapai ereksi alias impotensi ini bisa membuat hidup seorang pria seolah tamat.

Akan tetapi, sebenarnya banyak yang bisa diperbuat untuk mengatasi kondisi tersebut. Jangan sekadar bertanya kepada teman atau membaca di internet, tetapi datanglah ke dokter dan carilah kemungkinan terapinya.

“Biasanya mereka baru ke dokter setelah dua atau tiga tahun, dan tidak jarang pasangan mereka yang berinisiatif untuk mengajak,” kata Graham Jackson, seorang seksolog.

Pengobatan disfungsi ereksi (DE) akan disesuaikan dengan penyebabnya. Jika impotensi karena faktor psikologis, seperti stres atau depresi, biasanya Anda akan dianjurkan untuk melakukan konseling.

Untuk kasus impotensi yang disebabkan oleh penyakit kronis, seperti hipertensi atau kolesterol, tentu saja yang harus dilakukan adalah mengatasi penyebabnya. Ini berarti Anda harus hidup lebih sehat.

Berikut adalah beberapa hal yang bisa membantu Anda mengembalikan “keperkasaan” di tempat tidur.

1. Sildenafil sitrat/Viagra.
Konsumsi sildenafil sitrat, zat aktif dalam obat Viagra, cocok sebagai pertolongan pertama bagi penderita DE. Dokter dapat memberi resep untuk konsumsi Viagra, Cialis, atau Levitra. Tablet tersebut membutuhkan 30 hingga 60 menit untuk dapat bekerja. Viagra akan merelaksasi pembuluh darah di penis sehingga darah mengalir lebih lancar dan membuat ereksi lebih mudah. Efek dari Viagra dan Levitra dapat mencapai 8 jam, sedangkan Cialis mampu mencapai 36 jam. Namun, ereksi tetap hanya akan terjadi jika ada rangsangan.

Konsumsi obat-obatan antiimpotensi memerlukan resep dokter karena ada beberapa kondisi yang tidak diperbolehkan untuk mengonsumsi obat ini, misalnya jika Anda juga mengonsumsi obat penyakit jantung.

2. Suntikan
Terapi ini cocok bagi penderita impotensi karena faktor penuaan atau diabetes yang sudah tidak bisa dibantu dengan obat. Suntikan Alprostadil langsung pada penis dapat membantu ereksi bilamana obat seperti Viagra tidak mempan. Ereksi tersebut biasanya dimulai 15 menit setelah suntikan, dan dapat berlangsung hingga 1 jam. Cara kerja Alprostadil adalah merelaksasi otot dan pembuluh darah sehingga aliran darah ke penis menjadi lancar.

Alprostadil juga terdapat dalam bentuk pelet yang akan dimasukkan melalui lubang penis atau uretra dan nantinya akan diserap ke pembuluh darah. Cara ini memang tidak seefektif suntikan. Sebanyak 10 persen dari penggunanya juga mengeluhkan rasa sakit seperti terbakar.

Ada juga bentuk krim dari Alprostadil bernama Vitaros. Sebuah studi dalam Journal of Sexual Medicine pada tahun 2009 mengklaim bahwa 74 persen dari 1.200 lelaki pengguna Vitaros mengalami ereksi yang lebih baik daripada yang hanya memakai placebo, dengan sedikit efek samping.

3. Hormon
Konsumsi hormon dapat dipilih sebagai alternatif bagi mereka yang tidak mempan minum obat ataupun mudah kelelahan. Tingkat hormon testosteron lelaki dapat menurun seiring pertambahan usia atau sebagai dampak dari diabetes, penyakit jantung, obesitas, dan stres. Bila Anda mengalami penurunan libido yang parah, segera tes darah untuk mengukur kadar hormon ini.

Hormon dapat dikonsumsi dalam bentuk tablet, suntikan, atau gel. Tablet tersebut akan ditempelkan di gusi Anda sehingga akan meleleh secara bertahap hingga 12 jam. Suntikan hormon dapat dilakukan oleh seorang perawat dan mampu bertahan hingga tiga bulan. Untuk bentuk gel, Anda dapat mengoleskannya di dada atau lengan.

Meski diklaim efektif, terapi ini masih kontroversial karena beberapa ahli mengaitkannya dengan bahaya kanker dan penyakit jantung.

4. Operasi
Cara ini cocok untuk mereka yang menderita cedera di tulang panggul atau tulang belakang. Bedah implan juga dimungkinkan dalam kasus-kasus yang cukup parah. Operasi ini melibatkan anestesi umum atau hanya di bagian panggul. Kemudian, ahli bedah akan memasukkan implan silikon ke penis. Silikon tersebut setengah kaku dan tidak bisa kempis.

Implan tersebut punya silinder yang terhubung ke pompa kecil yang ditanam di dalam skrotum dan akan membesar atau ereksi jika dipompa.

Ini Alasan Kenapa Gadis Jepang Ingin Jadi Bintang Film Porno

Ini Alasan Kenapa Gadis Jepang Ingin Jadi Bintang Film Porno

Jepang merupakan negara yang terkenal sebagai industri film porno terbesar di dunia. Bahkan negara ini berhasil menyaingi Amerika dengan menghasilkan sedikitnya 4.000 video porno setiap tahunnya.

Video porno Jepang atau JAV biasanya dibintangi oleh perempuan cantik Jepang berusia 19 tahunan. Para produser JAV lebih menyukai “gadis baru” pada setiap film yang ia produksi.

Bahkan pemeran film porno jika sudah usia 23 tahun, telah dianggap terlalu tua di bisnis ini. Kunci sukses di bisnis pornografi Jepang adalah wajah imut-imut dan polos. Selain itu, kemampuan mereka berpura-pura menikmati hubungan itu.

Setiap tahunnya ada gadis cantik Jepang yang bergabung di dalam industri JAV. Bahkan tak sedikit di antara mereka yang mengaku bercita-cita menjadi bintang porno dan menjadikannya sebagai profesi seperti Maria Ozawa dan Sora Aoi. Lantas apakah motivasi mereka terjun di dunia JAV?

Seorang bintang porno diwawancarai rockitreports.com mengaku tidak mudah untuk bergabung di industri JAV, di awal karirnya mereka hanya dibayar beberapa ribu yen. Jumlah itu bahkan tak cukup untuk biaya hidup satu minggu.

Bahkan ia harus mengambil double job untuk bisa bertahan hidup, yakni bekerja sebagai bintang porno pada pagi hingga sore dan malamnya menjadi penjaga toko.

Mulanya ia merasa risih melakukan adegan seks dengan pria baru setiap harinya. Dia ragu apa yang dilakukannya benar atau tidak. Tapi seiring waktu, wanita itu mulai terbiasa.

Penyakit Tersembunyi di Balik Impotensi

Disfungsi ereksi alias impotensi merupakan mimpi buruk bagi kaum pria. Walau kondisi ini juga dipengaruhi oleh faktor usia dan psikologis, ternyata penis yang loyo juga merupakan gejala adanya penyakit tersembunyi. Terlebih jika Anda masih masuk usia produktif.

Kabar baiknya, jika Anda masih mengalami ereksi pagi (meski tak sesering dulu), berarti kemungkinan Anda mengalami penyakit ini cukup rendah.

1. Hipertensi
Diperkirakan satu dari tiga pria tidak tahu bahwa dirinya menderita tekanan darah tinggi. Salah satu tanda penting dari hipertensi adalah impotensi. Seiring bertambahnya usia, pembuluh darah menjadi lebih sempit dan kaku. Perubahan ini memaksa tekanan darah dalam tubuh untuk meningkat seiring jantung yang harus memompa lebih keras supaya darah dapat mencapai seluruh tubuh. Fenomena ini berpotensi merusak arteri dan mengurangi aliran darah ke penis. Akibatnya, penis pun sulit menjadi keras.

Segera konsultasikan ke dokter untuk memeriksa tekanan darah Anda. Perubahan gaya hidup seperti memperbanyak olahraga dan mengurangi konsumsi garam dapat memperbaiki tekanan darah. Beritahu dokter bila Anda sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu dan sudah menderita impotensi. Pasalnya, obat seperti thiazide diuretik dan penghambat beta dapat memperparah impotensi.

2. Penyakit jantung
Campuran dari stres, diet yang tidak sehat, kurang olahraga, konsumsi alkohol, dan merokok sangat berpotensi menyebabkan kolestrol tinggi dan penyakit jantung. Dua gangguan ini mempersempit pembuluh darah sehingga aliran ke jantung semakin sedikit, termasuk menuju penis. Ereksi yang lemah bisa jadi tanda awal gangguan kolesterol dan penyakit jantung.

“Lebar pembuluh darah di penis itu 1 sampai 2 mm, lebih kecil dibanding pembuluh di jantung yang sekitar 3 sampai 4 mm. Akibatnya, mereka akan lebih cepat menunjukkan tanda-tanda penyempitan,” kata Dr. Graham Jackson, ahli kardiologi.

Impotensi rata-rata terjadi tiga tahun sebelum terjadi masalah jantung, terutama bagi pria berusia 40 sampai 50 tahun. “Pria yang menderita disfungsi ereksi (DE) punya risiko 50 kali lebih besar terkena penyakit jantung daripada mereka yang jantungnya sehat,” ujarnya.

3. Diabetes
Penyakit kencing manis yang tidak ditangani dapat menyebabkan impotensi yang permanen! Bila Anda didiagnosis atau sudah pernah menderita diabetes, mulailah menjaga kadar gula darah melalui diet dan konsumsi obat-obatan. Hal ini dapat membantu mencegah impotensi.

“Lebih dari 50 persen penderita diabetes akan mengalami impotensi di satu titik, dan risikonya akan semakin besar seiring bertambah tua,” kata Sudhanshu Chitale, ahli urologi.

4. Pembesaran prostat
Masalah prostat sangat umum terjadi karena faktor usia, salah satunya prostatis. Gangguan ini disebabkan karena infeksi bakteri yang membuat kelenjar prostat membesar. Prostat membengkak juga salah satu gangguan yang berhubungan dengan testosteron. Dua gangguan ini dapat menyebabkan rasa sakit, sulit buang air kecil, dan DE sementara.

Prostatis dapat diatasi dengan antibiotik. Biasanya konsumsi selama empat minggu sudah cukup untuk menyembuhkannya. Pembesaran prostat juga bisa diobati. Namun, perawatan untuk kanker prostat bisa memiliki efek samping impotensi.

5. Testosteron rendah
Hormon inilah yang meningkatkan libido dan kemampuan untuk ereksi. Kadarnya akan menurun seiring bertambahnya usia. Pada usia 75 tahun, kadar testosteron seseorang hanyalah setengahnya dibanding saat ia berusia 20 tahun. Tetapi menurut para ahli sangat jarang impotensi yang disebabkan karena rendahnya testosteron.

Segera tes darah untuk mengetahui kadar testosteron. Normalnya, kadar testosteron adalah 12 nanomol per liter. Dikatakan rendah bila angkanya kurang dari 8. Jika kadar testosteron rendah dokter akan memberikan terapi pengganti testosteron.

Ereksi Tiap Pagi Tanda Gairah Pria Masih Tinggi

Sebagian besar pria mengalami ereksi pada pagi hari tanpa ada rangsangan seksual yang menyertai. Kondisi ini wajar terjadi pada pria muda dan penting dialami pria berusia matang. Pasalnya, ereksi pagi hari menandakan kebugaran pria dan menentukan tingkat gairah seksual.

Para dokter, terutama di bidang kedokteran seksual, mengungkapkan, persoalan berdirinya penis pada pagi hari ini menjadi penanda penting. Ada sejumlah kriteria yang harus dipenuhi seseorang untuk bisa dikatakan dalam kondisi bugar, salah satunya yaitu masih menyalanya gairah seksual. Ini terjadi akibat adanya hormon seksual, testosteron.

Seksolog dari Universitas Udayana, Bali, Wimpie Pangkahila, mengatakan, ereksi pada pagi hari merupakan pertanda bahwa hormon seksual, testosteron, yang dikeluarkan pada malam hari masih tersisa pada pagi hari. Tak heran bila ereksi ini tidak perlu didahului dengan perangsangan dan nafsu berahi.

Menurut Wimpie, adanya hormon ini menjadi penanda penting bagi para pria. Karena hormon inilah para pria masih bisa bergairah secara seksual, sekaligus menandai kesehatannya secara umum. Bila hormon ini berkurang, gairah berkurang, kemampuan ereksi pun surut, dan kesehatan secara umum tak bakal optimal.

Kekurangan hormon ini disebut hipogonadis, yang berdampak pada penurunan gairah seksual dan kualitas hidup secara keseluruhan. Banyak pula penyakit yang bermunculan di tubuh pria akibat kondisi hipogonadis.

Untuk menjaga kebugaran dan kesehatan agar fungsi tubuh tetap optimal, dr Cheng Wei Chen, anggota International Society of the Study of Aging Male, Chairman Thompson Medical Group RS Thomson Medical Center, Singapura, menyebutkan sejumlah caranya, antara lain:
* Tidur cukup selama lebih kurang delapan jam per hari.
* Makan cukup, tidak berlebihan, berhati-hati dalam memilih makanan.
* Cukup olahraga.
* Harus cukup istirahat dan rekreasi, menyantaikan pikiran dan tubuh.
* Jika menikah, lakukan hubungan seksual yang normal dan sehat.

6 Titik Erotis Pria yang Belum Terungkap

Ketika sedang foreplaybersama pasangan, jangan langsung berfokus pada penisnya. Sama seperti perempuan, pria juga memiliki titik-titik sensitif pada tubuhnya yang butuh distimulasi untuk meningkatkan gairahnya. Di mana aja sih titik sensitif pria?

1. Telinga kanan
Mainkan lidah Anda di telinganya, si dia pasti akan mulai bergairah. Beri sedikit sentuhan dan isapan, kemudian bisikkan beberapa kata yang sedikit nakal. Telinga, terutama telinga kanan, merupakan titik paling sensitif karena langsung terhubung dengan bagian otak yang bisa mengontrol kebahagiaan.

2. Tulang rahang
Pria memiliki titik sensitif seksual tertentu di sekitar lehernya. Bagian sensitifnya terletak di area tulang rahang atau di akhir batas rambutnya.

3. Skrotum
Skrotum atau bagian bola kemaluan pria merupakan bagian paling sensitif saat dirangsang. Untuk memberi kenikmatan lebih pada pria, Anda bisa merangsangnya di bagian ini. Beri belaian, isapan, atau cumbuan lembut. Ingat, jangan sampai melakukannya terlalu keras atau menggigitnya, karena Anda bisa “membunuh” semangat bercintanya selamanya.

4. Puting
Kalau puting payudara perempuan bisa menjadi zona erotis, pria pun demikian. Namun sebelum merangsangnya di bagian ini, sebaiknya minta izin dulu kepadanya, karena tak semua pria bisa menikmatinya.

5. Perineum
Perineum adalah bagian yang ada di antara skrotum dan anus. Tekan sedikit bagian ini dengan menggunakan ujung jari. Tekanan lembut bisa menimbulkan ereksi, sebaliknya yang terlalu keras bisa membuat mereka tak bergairah.

6. Kulit

Jelajahi setiap inci tubuhnya, mulai bagian atas sampai ujung ibu jari kakinya. Pijat tulang belakang, bokong, dan paha dalamnya dengan losion. Kontak fisik yang terjadi saat memijat ini adalah cara yang paling baik untuk meningkatkan gairah.

Pertama di Dunia, Rekonstruksi Vagina Memakai Usus Babi

Seorang wanita yang organ vaginanya sangat sempit—hingga tak bisa melakukan hubungan seksual—melakukan operasi rekonstruksi vagina menggunakan usus babi. Operasi ini adalah yang pertama di dunia, dan sukses.

Wanita asal Chechnya ini pada awalnya melakukan pemeriksaan ke dokter obstetri dan ginekologi karena ia kesulitan untuk berhubungan seks. Ternyata diketahui, vaginanya sangat sempit sampai-sampai dokter pun tak bisa memeriksanya. Ia lalu dirujuk ke rumah sakit universitas di kota Plzen, bagian barat Chechnya.

Wanita tersebut diketahui menderita scleroderma, kondisi yang menyebabkan area kulitnya menjadi keras dan tebal, serta terkadang bisa menyebabkan masalah pada organ dalam dan pembuluh darah. Akibat kondisi ini, vagina wanita tersebut mengerut sehingga ia sulit untuk berhubungan seksual, di samping lubrikasi yang berkurang.

Setelah mempelajari prosedur yang hampir mirip, menggunakan usus babi pada kandung kemih yang sangat sempit, dokter yang menangani wanita itu kemudian yakin bahwa prosedur serupa juga bisa dilakukan terhadap wanita ini. Sayangnya, memang tidak ada literatur atau kasus yang sama dengan wanita tersebut.

Dokter lalu memutuskan melakukan operasi menggunakan teknik yang disebut Mesh Augmented Vaginal Reconstruction. Prosedur ini biasanya dilakukan pada wanita yang mengalami prolaps pelvis dan mengalami gejala sulit menahan pipis.

Pada kondisi prolaps pelvis (kalangan awam menyebutnya ‘turun berok’), terjadi pelemahan otot-otot di sekitar panggul sehingga perlu pencangkokan untuk menguatkannya. Cangkok biasanya menggunakan jaringan alami, misalnya donor kulit manusia atau usus babi.

Jaringan usus babi dipilih karena secara genetik sangat mirip dengan milik manusia. Dalam 30 tahun terakhir, para ilmuwan telah memakai jaringan babi untuk berbagai keperluan medis, terutama dermatologi dan kardiologi (jantung). Ilmuwan juga pernah menumbuhkan kembali otot kaki manusia menggunakan implan yang berasal dari jaringan kandung kemih babi.

Dokter bedah yang menangani wanita Chechnya itu memutuskan membuat sayatan untuk memperbesar area yang sempit. Mereka lalu memakai semacam jaring yang dibuat dari usus babi untuk melebarkan dinding vagina. Operasi yang dilakukan dua tahun lalu itu sukses, dan pasien wanita tersebut sampai saat ini tak memiliki keluhan dan rasa sakit saat berhubungan badan.

“Dua tahun lalu, wanita ini mengalami kesulitan untuk berhubungan seks. Sebelum dioperasi, ia sudah menjalani berbagai pengobatan dengan dokter obgyn, tetapi tak ada yang berhasil sehingga ia dirujuk ke kami,” kata dr Vladimir Kalis, dokter bedah yang menangani wanita tersebut.

Ia mengatakan, operasi vagina seperti ini memang bukan hal yang lazim, dan pada umumnya dilakukan untuk mengatasi masalah sebaliknya, yakni otot-otot di area organ intim yang melemah.

“Material yang dipakai dalam operasi ini semacam jaring dengan ketebalan sekitar satu milimeter. Seiring waktu, jaringan manusia akan terbentuk di sekitar jaring tersebut, dan jaring dari babi ini diserap tubuh,” katanya.

Pasien yang namanya tidak dipublikasikan ini sekarang merasa seperti wanita seutuhnya setelah operasi tersebut.

*PRODUK PASUTRI HERBAL BOYKE*
*REKOMENDASI BOYKE DIAN NUGRAHA*
Solusi Ejakulasi Dini, Impotensi, Lemah Ereksi,
Kualitas Sperma Rendah, Kista, Keputihan, Nyeri Haid
Normalkan Mens, Tambah Kesuburan, Cegah Kanker Serviks
*100% AMAN, HERBAL & LEGAL BPOM*
*Klik http://www.SolusiPasutriPria.com*
*Klik http://www.SolusiPasutriWanita.com*
*SMS/WA 085 876 468 906*

Wanita Inggris Masih Malu Telanjang Saat Bersama Suami

Apakah Anda sering merasa sedikit malu dan kurang nyaman saat harus melepas semua busana di depan suami? Tenang, Anda tidak perlu merasa bersalah dan panik berlebihan. Sebab, menurut sebuah survei, banyak wanita di dunia yang masih merasa malu untuk telanjang saat bermesraan dengan suami.

Menurut jajak pendapat di Inggris, satu dari enam wanita yang telah menikah masih malu-malu membiarkan suami melihat tubuh mereka dalam keadaan telanjang. Kondisi ini terjadi pada pasangan suami istri yang menikah kurang dari satu tahun.

Kesimpulan tersebut di atas berdasarkan survei pada 1.902 wanita. Secara rinci hasil yang diperoleh menguak fakta bahwa sebanyak 16 persen wanita Inggris mengaku menolak menanggalkan seluruh busana di depan suami mereka. Lalu, mereka mengatakan, kondisi tersebut telah berjalan selama 12 bulan terakhir. Alasannya, mereka merasa tidak nyaman.

Kemudian, sebanyak 40 persen responden wanita mengutarakan bahwa mereka cenderung tertutup membicarakan kepada publik mengenai apa yang terjadi di dalam kamar tidur dengan suami.

“Wanita butuh dukungan berupa ‘suntikan’ percaya diri agar mereka merasa nyaman bersama suami, terutama saat momen intimasi. Tampaknya rasa percaya pada pasangan yang minim menyebabkan masalah,” ujar Sarah Bailey, dari UKMedix.com, pihak yang menghelat jajak pendapat.

Lalu, Bailey mengatakan bahwa hasil jajak pendapat yang merangkum persentase Inggris yang masih malu-malu telanjang depan suami terbilang tinggi. Kondisi ini memperlihatkan, umumnya wanita Inggris kurang percaya diri pada tubuh mereka karena kekhawatiran penilaian dari pihak suami.

Pijatan Bisa Kurangi Ukuran Payudara

Miliki payudara yang besar memang dambaan setiap wanita. Namun jika terlalu besar, sebagian wanita juga merasa tak nyaman. Bahkan cenderung kesakitan layaknya saat haid datang.

Tidak seperti operasi memperbesar payudara, untuk mengecilkannya wanita tidak perlu dioperasi. Olahraga dan aktivitas fisik dapat membantu masalah ini. Berikut adalah penjelasannya, sebagaimana dilansir dari Boldsky, Jumat (12/2/2015).

Latihan kardio

Latihan Kardio yang memacu detak jantung dan membentuk juga bisa berefek pada payudara. Lemak yang Anda keluarkan saat berolahraga juga mampu mengurangi lemak pada payudara yang besar.

Aerobik

Olahraga aerobik seperti senam, bersepeda, lari, berenang, jogging, dan bermain olahraga permainan dapat membakar lemak di bagian yang tidak diinginkan, termasuk di payudara. Lakukan minimal 30 menit untuk satu sesi, setidaknya setiap empat kali seminggu untuk efektivitas.

Menari

Menari bagi sebagian orang lebih menarik daripada olahraga lainnya. Bila Anda suka menari, cobalah cari tarian yang melibatkan gerakan otot dada untuk hasil yang lebih baik dalam mengecilkan ukuran payudara.

Pijatan

Ini juga adalah cara alami untuk mengecilkan ukuran buah dada Anda. Pijatan di payudara dapat membantu membakar kelebihan lemak di payudara. Gunakan minyak esensial atau minyak alami untuk memijat. (Okezone)

*PRODUK PASUTRI HERBAL BOYKE*
Solusi Ejakulasi Dini, Impotensi, Lemah Ereksi,
Kualitas Sperma Rendah, Kista, Keputihan, Nyeri Haid
Normalkan Mens, Tambah Kesuburan
Cegah Kanker Serviks, Solusi Payudara Kendor,
Cegah Kanker Payudara.
*100% AMAN, HERBAL & LEGAL BPOM*
*Klik http://www.HerbalBoyke.com | 085 876 468 906 | 7DFD1BDF*

Ikuti

Get every new post delivered to your Inbox.

Bergabunglah dengan 917 pengikut lainnya.