Tips Nyaman Saat Proses Persalinan

tips persalinan

Tidak dipungkiri, Persalinan merupakan tugas berat yang harus dilakukan oleh seorang ibu hamil. Diperlukan segenap tenaga dan pikiran untuk melaksanakannya. Rasa sakit, rasa lelah, tegang, dan hal lainnya membayangi proses persalinan yang dihadapi. Banyak ibu hamil merasakan bahwa persalinan merupakan proses yang cukup menakutkan untuk dilalui, namun ada juga ibu hamil yang mengatakan bahwa proses melahirkan adalah merupakan kodrat wanita yang mudah untuk dilalui.

Mudah atau sulitnya suatu proses persalinan tergantung oleh banyak faktor, salah satunya adalah ibu hamil cukup pengetahuan untuk menghadapi persalinan, kesehatan yang cukup baik, dan dukungan yang cukup dari berbagai pihak, serta adanya perasaan nyaman saat melahirkan. Dalam artikel ini kami mencoba memberikan beberapa tips yang dapat dilakukan oleh ibu hamil yang dapat membantu memberikan rasa nyaman pada saat akan menjalani proses persalinan.

Mengatur Posisi
Carilah posisi yang paling nyaman sesuai dengan waktunya dan perhatikan perbedaan tentang cara ibu hamil mengatasi nyeri persalinan. Pada tahap awal, ketika kontraksi relatif masih ringan usahakan untuk berjalan, duduk, bergoyang atau berendam. Dengan meningkatnya kontraksi, duduk, bergoyang (di kursi goyang) atau berbaring kerap kali merupakan hal paling nyaman. Rasa nyeri yang paling berat adalah pada punggung (sakit punggung), dan ini sering bisa diredakan dengan duduk tegak, dengan lengan memeluk pendamping, atau dengan mengambil posisi merangkak. Posisi perlu dirubah-rubah selama proses persalinan, hal ini baik untuk memperbaiki peredaran darah dan membantu pencegahan kelelahan otot.

Titik Pusat Perhatian
Bawalah sesuatu dari rumah sebagai titik pusat perhatian secara visual selama kontraksi. Foto atau gambar yang membuat pikiran menjadi tenang merupakan pilihan yang baik. Sering kali sangat besar manfaatnya mendengarkan musik dengan lagu-lagu kesayangan anda. Banyak ibu hamil tidak menggunakan titik pusat perhatian, lebih suka memejamkan mata atau memusatkan perhatian pada penolong persalinan. Tetapi anda mungkin akan mendapat rasa nyeri berkurang ketika anda mengalihkan perhatian ke titik pusat perhatian, maka pilihlah salah satu untuk menyertai anda dalam proses persalinan.

Kompres
Pada awal persalinan kehangatan terasa lebih nyaman pada otot yang bekerja keras. Gunakanlah waslap yang dicelupkan dalam air hangat dan letakkan pada punggung, leher, atau perut. Kemudian setelah mulai kontraksi pada tahap transisi atau ketika mengedan membuat ibu hamil merasa kepanasan, lakukan kompres dingin pada dahi dan perut akan terasa menyejukan . Kompres ini harus sering diganti

Pijatan
Pijatan pada otot kerap kali akan sangat efektif dalam proses persalinan. Ini terutama sangat membantu dalam mengurangi sakit punggung dan membantu otot untuk relaksasi dari ketegangan pada akhir kontraksi. Karena pijatan hanya baik kalau terasa enak dan nyaman, maka ibu hamil dan pendampingnya perlu berkomunikasi mengenai bagian mana yang terasa nyaman kalau dipijat dan mana yang tidak. Tapi ada juga beberapa ibu hamil dalam proses persalinan ada yang sama sekali tidak mau disentuh, namun meskipun demikian mereka masih memerlukan dukungan emosional.

Sering sekali ibu hamil sangat menderita oleh nyeri persalinan di daerah punggung bagian bawah. Kalau hal ini terjadi tekanan yang kuat dan tetap terasa paling enak diberikan dengan ibu jari atau pangkal telapak tangan di tengah di atas pantat.

Usapan atau Sentuhan
Banyak ibu hamil dalam proses persalinan merasa berkurang rasa nyerinya karena sapuan lembut pada perut selama kontraksi. Hal ini bisa dilakukan sendiri oleh ibu hamil sendiri atau pendampingnya. Gunakanlah satu atau dua tangan, kemudian sapulah permukaan perut dengan ujung jari secara lembut. Pergerakannya melingkari di sekeliling pusar.

Menjaga Mulut Tetap Basah
Ketika proses persalinan berlangsung, mulut dan bibir akan terasa kering karena nafas yang berat selama kontraksi. Es batu atau minuman segar bisa membantu menyejukkan mulut dan memberikan sedikit gula guna menambah energi.

*PRODUK PASUTRI HERBAL BOYKE*
Solusi Ejakulasi Dini, Impotensi, Lemah Ereksi,
Kualitas Sperma Rendah, Kista, Keputihan, Nyeri Haid
Normalkan Mens, Tambah Kesuburan
Cegah Kanker Serviks, Solusi Payudara Kendor,
Cegah Kanker Payudara.
*100% AMAN, HERBAL & LEGAL BPOM*
*Klik http://www.HerbalBoyke.com | 085 876 468 906 | 7DFD1BDF*

#foredi #gasa #tissumajakani #ladyfem #oris #fiforlif
#ejakulasidini #impoten #keputihan #cepathamil #kista #payudarakendor #perutbuncit

Sumber : Tips Nyaman Saat Proses Persalinan http://bidanku.com/tips-nyaman-saat-proses-persalinan#ixzz3DtfxCYhr

Mencegah Stretch Marks Selama Kehamilan

Kehamilan merupakan anugerah yang sangat indah yang diberikan kepada seorang ibu. Kehamilan merupakan kebahagian yang hakiki yang tentunya menyelimuti pasangan suami isteri yang mendambakan kehamilan. Dengan adanya kehamilan, tubuh ibu akan segera menyesuaikan. Terdapat banyak perubahan di dalam tubuh ibu selama kehamilan. Dan ada kalanya perubahan tubuh tersebut membuat ibu menjadi khawatir atau malah tersiksa. Salah satunya, adalah perubahan yang terjadi pada kulit. Salah satu perubahan di kulit yang membuat ibu hamil biasanya khawatir dan merasa terganggu adalah munculnya stretch marks selama kehamilan. Hampir 70% ibu hamil mengalami kondisi kulit mengalami stretch marks.

Apa Itu stretch marks?
stretch marks merupakan tanda parut yang berupa guratan-guratan putih yang memanjang dengan pola yang tidak beraturan. stretch marks ini terbentuk karena adanya peregangan pada kulit sedangkan jaringan elastisnya pada bagian bawah kulit robek akibat adanya peregangan tersebut. Untuk ibu hamil, tentunya sangat rentan terkena stretch marks, karena kulit banyak mengalami peregangan akibat adanya pembesaran kehamilan dari bulan ke bulannya. Oleh karena itu ibu hamil sulit menghindar dari adanya stretch marks ini. Stretch marks banyak terjadi tentunya pada perut ibu hamil, paha dan juga lengan.

Setelah melahirkan stretch marks akan hilang dengan sendirinya, biasanya antara 6-12 bulan pasca melahirkan, atau bisa juga kurang tergantung dari kondisi kulit masing-masing ibu. Sampai sejauh ini sangat sulit untuk menghilangkan stretch marks bahkan belum ada krim atau salep atau minyak yang betul-betul telah terbukti mampu mencegah atau menghilangkan stretch marks (Kutipan babycenter.com – stretch marks). Namun untuk perempuan yang tidak hamil ada beberapa cara yang bisa dilakukan seperti menggunakan cream yang mengandung Retin-A atau ada juga yang menggunakan laser, tapi cara ini sekali lagi jangan dilakukan bagi ibu hamil, karena bisa mengakibatkan gangguan pada janin. (Baca: Penggunaan Jenis Kosmetik Yang Harus Dihindari Selama Kehamilan).

Tips Mencegah Stretch Marks Selama Kehamilan
Cara terbaik yang bisa ibu hamil lakukan adalah dengan mencegah atau meminimalisir stretch marks dengan kebiasaan sehari-hari, seperti:

Cukupi kebutuhan ibu hamil akan konsumsi air putih. Ibu hamil harus di biasakan mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas sehari, hal ini dapat membantu kulit menjaga elastisitasnya sehingga diharapkan dapat meminimalisir terjadinya stretch marks. Selain itu untuk menambah elastisitas kulit, ibu hamil bisa menggunakan pelembab di area yang rawan terkena stretch marks.
Jaga kondisi kenaikan berat badan ibu hamil selama kehamilan jangan sampai mengalami kenaikan yang terlalu drastis. Selama kehamilan kenaikan normal berat badan ibu hamil antara 12 – 15 kg (Baca: Berat Badan Ideal Selama Kehamilan). Jika kenaikan berat badan terlalu drastis, selain kurang baik bagi kehamilan, juga tentunya kulit akan terlalu banyak mengalami peregangan yang menyebabkan ibu hamil rentan akan terkena stretch marks.
Lancarnya sirkulasi darah dan oksigen juga dapat membantu meminimalisir terjadinya stretch marks. Oleh karena itu, ibu hamil lakukanlah olah raga yang aman sesuai petunjuk dokter. Selain itu pijatan ringan ibu hamil juga dapat membantu melancarkan sirkulasi darah.
Konsumsi makanan yang sehat juga makanan yang berserat seperti sayuran dan buah-buahan dapat membantu mencegah terjadinya stretch marks. Selain itu konsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin A, E dan C sepeti wortel, susu atau telur.

*PRODUK PASUTRI HERBAL BOYKE*
Solusi Ejakulasi Dini, Impotensi, Lemah Ereksi,
Kualitas Sperma Rendah, Kista, Keputihan, Nyeri Haid
Normalkan Mens, Tambah Kesuburan
Cegah Kanker Serviks, Solusi Payudara Kendor,
Cegah Kanker Payudara.
*100% AMAN, HERBAL & LEGAL BPOM*
*Klik http://www.HerbalBoyke.com | 085 876 468 906 | 7DFD1BDF*

#foredi #gasa #tissumajakani #ladyfem #oris #fiforlif
#ejakulasidini #impoten #keputihan #cepathamil #kista #payudarakendor #perutbuncit

Sumber : Mencegah Stretch Marks Selama Kehamilan http://bidanku.com/mencegah-stretch-marks-selama-kehamilan#ixzz3Dtf7eqYc

Fitness Otak Tingkatkan Konsentrasi

Fitness Otak Tingkatkan Konsentrasi Ayahbunda.co.id

Image by : Dokumentasi Ayahbunda

Dalam  satu menit, seorang balita bisa melakukan beragam kegiatan; berlari,  bermain mobil-mobilan lalu melemparkannya, melompat, dan sederet aktivitas lain. Perhatiannya masih terpecah belah. Di usia ini anak memang  belum memiliki  konsentrasi,  fokus  melakukan  dan  mendengarkan sesuatu dalam rentang waktu tertentu. Namun, balita  yang tak mau diam tetap bisa dilatih konsentrasinya.

Salah satu cara melatih otak  adalah dengan menggunakan  metode brain fitness, sebuah aktivitas melatih otak agar bisa berfungsi optimal dan berkonsentrasi dengan baik. Menurut metode ini ada empat  aspek yang perlu dilatih:

  • Aspek Visual. Sight merupakan kemampuan penglihatan yang datangnya dari mata. Namun kemampuan visual berasal dari kemampuan otak menginterpretasi dan memahami informasi yang dilihat mata. Seseorang disebut  mampu berkonsentrasi ketika matanya bisa fokus beberapa saat pada satu obyek. Ketika dalam waktu cepat mata  bergerak dari obyek, ia telah kehilangan perhatiannya.
  • Aspek Auditory. Aspek ini berkembang baik sejak lahir hingga usia  5 tahun. Ketika mendengar, telinga menerima signal suara, kemudian  otak  memproses dan menginterpretasikan signal-signal ini. Kadang anak tidak memahami instruksi dari pengasuh atau guru di preschool atau TK. Itu tak selalu karena ia tidak mengerti bahasanya, tapi karena intonasi suara guru yang lemah atau  terlalu cepat. Untuk memahaminya  anak perlu dilatih dengan cara :
  • Aspek sensory-motor. Aspek ini berkembang prima sejak lahir hingga 12 tahun. Berbagai sensor yang terdapat dalam tubuh, meneruskan pesan ke otak. Di sini pesan akan diproses dan memberikan output berupa perintah kepada otot-otot untuk bergerak. Maka doronglah  anak untuk banyak berolahraga. Menurut Dr Gwen Dewar, pendiri dan penulis situs parentingscience.com, olahraga terbukti bisa membantu anak memiliki perhatian tinggi dan tidak mudah terganggu.
  • Aspek sosial-emosional. Banyak orang tua lebih asyik mengenalkan huruf abjad dan angka tapi lupa mengenalkan bentuk-bentuk emosi kepada balita. Kealpaan ini dikhawatirkan akan membuat  anak tumbuh seperti robot,  yang tidak mengenal rasa sayang, cinta, dan empati. Padahal kemampuan itu akan membuat anak mampu menghadapi konflik dan berbagai masalah. Selain itu anak juga akan memiliki kemampuan konsentrasi dan sukses di bidang akademi. (ME)

Alasan Ibu Bekerja Paska Punya Anak

Berbagai alasan melatari keputusan seorang ibu untuk kembali bekerja setelah punya anak. Apa pun alasannya, para ibu bekerja tampaknya tak dapat menghindari perasaan bersalah meninggalkan anak di rumah bersama orang lain.

Kembali bekerja atau tidak setelah melahirkan merupakan dilema yang umum dihadapi para ibu bekerja. Namun, di zaman sekarang, sebagian besar para ibu memilih kembali bekerja setelah melahirkan, meski mereka menyadari bahwa kembali bekerja berarti harus mempekerjakan tenaga pengasuh untuk merawat anak selama ibu bekerja.

Tak dipungkiri, ada pula ibu yang menunda kembali bekerja, sejauh hal itu mungkin, karena tak ingin meninggalkan anak untuk diasuh orang lain. Tetapi, ada berbagai alasan mengapa para ibu cenderung memilih kembali bekerja setelah melahirkan.

Dra. Agustine Sukarlan Basri, M.Si ., staf pengajar pada Jurusan Psikologi Klinis, Fakultas PsikologiUniversitas Indonesia mengatakan bahwa, kecenderungan para ibu zaman sekarang memilih kembali bekerja setelah punya anak, bukan semata-mata karena mereka senang bekerja. Jarang sekali seorang ibu bekerja untuk dirinya sendiri. Para ibu bekerja lebih untuk ikut berperan mendukung ekonomi rumah tangga,ujar Agustine. Kalaupun ada ibu yang memutuskan kembali bekerja demi karier, ia tak malu mengakui bahwa ia merasa bersalah meninggalkan anak untuk diasuh orang lain.

Selain itu, tingginya angka perceraian pada usia perkawinan muda, dapat menjadi salah satu pemicu para ibu untuk kembali bekerja. Mereka menyadari bahwa kemandirian secara ekonomi diperlukan untuk menghadapi berbagai kemungkinan, seperti misalnya perceraian.

Teresa Wilson , penulis buku Working Parents Companion, menemukan beberapa alasan mengapa para ibu memilih kembali bekerja setelah melahirkan:

  • Merasa terisolir. Masalah berat yang dihadapi oleh ibu yang baru melahirkan anak pertama adalah merasa terisolir. Ibu bekerja umumnya merasa sudah akrab dengan lingkungan pekerjaannya, sehingga ketika tinggal beberapa bulan di rumah dalam rangka cuti melahirkan, ia merasa tidak mengenal secara baik orang-orang di sekitar rumahnya.

    Selain itu, ibu yang sudah terbiasa bekerja di kantor butuh penyesuaian untuk menghadapi kehidupan yang lain sama sekali dengan kehidupannya di tempat kerja. Jenis pekerjaan yang dilakukan pun sama sekali berbeda. Para ibu ini di kantor sudah terbiasa mengambil keputusan secara spontan. Kehadiran bayi, tentu mengacaukan spontanitas mereka untuk beberapa waktu lamanya, dan kondisi ini tak mungkin ditolak.

    Tidaklah mengherankan bila para ibu memilih kembali bekerja setelah melahirkan untuk mendapatkan kembali kehangatan dan kehidupan dunia kerja yang sudah sangat diakrabinya.

  • Mendapat jaminan di hari tua. Zaman sekarang tidak sedikit perempuan yang ingin bertanggung jawab atas nasibnya sendiri. Tingginya angka perceraian, memunculkan adanya kebutuhan untuk melindungi diri sendiri, khususnya dari bencana keuangan.

    Kesadaran ini tumbuh justru karena kehadiran anak, ketika para ibu ini harus juga melindungi anak dari kekurangan yang dapat mereka alami karena tidak berpenghasilan. Bila mereka tidak bekerja, kehilangan suami karena berpisah atau mati muda, berarti juga kehilangan sumber keuangan.

    Kalaupun mereka terhindar dari masalah perceraian, para ibu juga menginginkan adanya jaminan hidup di hari tua, seperti uang pensiun yang dapat mereka andalkan untuk menafkahi mereka. Sebab mereka juga sadar bahwa perempuan hidup lebih lama dibanding para laki-laki.

    Dengan kata lain, perempuan yang memilih tetap bekerja setelah melahirkan, memiliki keinginan untuk melindungi anak dan diri sendiri dari kemungkinan buruk yang mungkin mereka alami.

  • Kebutuhan ekonomi. Sebagian besar ibu yang kembali bekerja, bukan karena mereka ingin bekerja. Bagaimanapun, perasaan bersalah meninggalkan anak diasuh orang lain tetaplah ada. Namun, mereka juga tidak dapat menutup mata dengan kenyataan bahwa biaya hidup zaman sekarang sangatlah tinggi. Ini kenyataan yang kerap dihadapi oleh para ibu sebagai pengelola keuangan keluarga. Tidak ingin harus selalu ‘bermain akrobat’ dengan uang yang ada, para ibu memilih kembali bekerja setelah melahirkan anak mereka.
  • Pengalaman masa kecil. Anak perempuan yang ibunya bekerja, cenderung bersikap sama ketika dewasa. Anak-anak yang tetap merasa gembira dan bahagia meskipun para ibu mereka bekerja, cenderung berpikir bahwa anak-anak mereka pun, meskipun ditinggal bekerja, akan tetap gembira.

    Peran model, dalam hal ini ayah dan ibu yang tetap berhasil mendidik anak mereka meskipun keduanya bekerja, dapat melatarbelakangi pengambilan keputusan bagi para ibu untuk tetap bekerja setelah melahirkan.

Bekerja dan gaya hidup. Apa pun alasan yang melatari keputusan para ibu untuk kembali bekerja setelah melahirkan, beberapa diantara mereka mengatakan bahwa mereka menyimpan perasaan bersalah meninggalkan anak untuk diasuh orang lain.

Tidak mengherankan bila diantara mereka berusaha mengurangi perasaan bersalahnya dengan membuat berbagai kompensasi. Misalnya, membuatkan sendiri makanan anak, menjahit sendiri baju ulang tahun anak untuk dipakaikan saat ulang tahunnya yang pertama, atau merawat anak begitu para ibu tiba di rumah. Tentu saja ini tidak salah.

Umumnya, perempuan yang bekerja, belajar membiasakan bekerja sebagai bagian dari gaya hidup. Namun begitu, mereka tidak ingin mengorbankan hidupnya bagi pekerjaan karena, anak-anak dengan berbagai kebutuhannya memang menjadi prioritas utamanya.

Bila demikian halnya, sebenarnya pilihan jenis pekerjaan yang dapat dilakukan paralel dengan pengasuhan anak adalah: bekerja paruh waktu, freelance , bekerja di rumah, atau tetap bekerja purna waktu. Sebenarnya, waktu yang paling ideal untuk memutuskan jenis pekerjaan yang akan dipilih setelah melahirkan adalah saat para ibu ini belum punya anak. Masalahnya memang sangat sulit untuk merencanakan hidup jauh-jauh hari.

Tahap Penglihatan Bayi

Penglihatan merupakan keterampilan yang dipelajari dari mulai bayi anda lahir. Dengan stimulasi yang tepat dapat membantu mengoptimalkan kemampuan penglihatan bayi. Sebelum anda memberikan stimulasi pada penglihatan bayi anda yang akan membantu dalam menggerakan bola mata, mengkordinasi kedua mata dan memfokuskan mata, ada baiknya anda mengetahui terlebih dahulu informasi mengenai tahapan penglihatan bayi sesuai dengan usia bayi anda.

Sebelum belajar meraih benda, merangkak atau duduk bayi anda terlebih dahulu memperoleh informasi dari apa yang dilihatnya. Kemampuan ini sangat mengagumkan karena dengan cara ini bayi anda lebih mengenai warna-warni dan mengenali wajah orangtuanya.

Berikut adalah tahap penglihatan bayi sesuai usia :

Baru Lahir
Pada saat bayi lahir memiliki daya penglihatan yang belum sempurna. Meskipun demikian bayi lebih menyukai melihat visual wajah ibu. Kemampuan bayi yang baru lahir hanya dapat melihat orang dan objek dengan jarak pandang 19,6cm-29,4 cm. Meskipun demikian ini sudah dapat mengenali anda ketika memberikan ASI dengan mengenali wajah. Perkembangan selanjutnya pada usia 6 minggu yang mampu mengenali objek atau bendayang dapat berpindah dari arah kanan atau kirinya. Stimulasi penglihatan pada bayi sebenarnya sudah mampu anda lakukan semenjak di dalam kandungan . Anda dapat memberikan paparan cahaya untuk dapat membantu merangsang bayi anda. Setelah lahir anda dapat menstimulasi dengan cara memberikan ASI karena kandungannya yang dapat membantu penglihatan yang baik terutama jaringan saraf retina bayi.

Usia 3-5 Bulan
Pada usia ini, bayi sudah dapat fokus dan melihat pergerakan benda atau objek yang bergerak di kanan kirinya. Memasuki usia 4 bulan bayi anda akan lebih sensitif terhadap cahaya. Pada usia 3 bulan deteksi cahaya seorang bayi hanya 10 kali lipat dari usia orang dewasa sehingga anda dapat meredupkan lampu sedikit lebih redup. Untuk melakukan stimulasinya anda dapat merangsang bayi anda dengan membuat kamar tidurnya penuh dengan warna ceria, dengan ini akan membantu dalam perkembangan penglihatan bayi anda. Jauhkan pula lampu malam sehingga dapat memberikan stimulasi optimal.

Usia 6-10 Bulan
Pada usia 6 bulan penglihatan bayi anda memasuki tahap sempurna dikarenakan kemampuannya dalam melihat dengan jelasdan akurat untuk mengikuti objek atau benda yang bergerak. Pada usia ini mengalami kontrol gerakan mata dan kordinasi. Untuk memberikan stimulasinya anda mengenalkan mainan bayi dengan beranekaragam warna dan juga mengenalkan buku cerita dan juga dapat anda ajak untuk menikmati pemandangan.

Usia 11-18 Bulan
Kemampuan bayi anda sudah lebih berkembang, bayi sudah dapat melihat benda yang bergerak dengan cepat. Baru pada usia 15 hingga 18 bulan kemampuannya dapat berkembang dengan baik sama dengan penglihatan orang dewasa. Stimulasi yang dilakukan adalah dengan merangsang perkembangan mata-tangan dan tubuh bayi dengan bermain di lantai dan dorong untuk menggapai objek. Tempatkan mainan favoritnya sehingga dia meraih dan mengingatnya sambil melatih kemampuan merangkaknya.

Itulah tahapan penglihatan pada bayi yang dapat membantu anda untuk memberikan stimulasi pada bayi anda. Dengan mengenali tahapan penglihatan anda lebih mudah mengenali kondisi abnormal yang berhubungan dengan keterlambatan penglihatan bayi sesuai denga usia.

*PRODUK PASUTRI HERBAL BOYKE*
Solusi Ejakulasi Dini, Impotensi, Lemah Ereksi,
Kualitas Sperma Rendah, Kista, Keputihan, Nyeri Haid
Normalkan Mens, Tambah Kesuburan
Cegah Kanker Serviks, Solusi Payudara Kendor,
Cegah Kanker Payudara.
*100% AMAN, HERBAL & LEGAL BPOM*
*Klik http://www.HerbalBoyke.com | 085 876 468 906 | 7DFD1BDF*

#foredi #gasa #tissumajakani #ladyfem #oris #fiforlif
#ejakulasidini #impoten #keputihan #cepathamil #kista #payudarakendor #perutbuncit

Sumber : Tahap Penglihatan Bayi http://bidanku.com/tahap-penglihatan-bayi#ixzz3Dk6ZxavB

Soal Penis, Ogah Deh Kalau Kegedean

8 Fakta Tentang Kesehatan Penis

Ada anggapan bahwa ukuran besarnya penis dan payudara adalah penentu kepuasan hubungan seksual. Dalam film-film porno muncul julukan-julukan kepada pria dengan penis besar seperti Long Dong Silver, Wun Hung Lo, atau Ball Park Frank. Mereka adalah bintang film porno yang selalu mendapatkan peran utama dan memiliki kelebihan ukuran penis lebih panjang dari delapan inci.

Padahal, seks pada wanita tak semata soal fisik, melainkan juga suasana hati. Menurut Dr. Handrawan Nadesul dalam bukunya, Mitos Seputar Seks, kualitas hubungan seksual tergantung pada kepiawaian sang suami dalam menampilkan kinerja seksual dan suasana hati istri untuk melakukannya.

Lebih lanjut Dr.Handrawan mengatakan, proses seks jauh lebih bernilai ketimbang hasil, sedangkan urusan kepuasan seksual tak semata-mata naluri belaka melainkan lebih pada pengetahuan dan teknik.

Dr. Sooth, pengasuh masalah seksual di Gentlemen’s Quarterly, sebuah majalah gaya hidup pria modern yang terbit di Los Angeles, California, mewawancarai beberapa narasumber wanita yang pernah mempunyai pengalaman berkencan dengan pria berpenis di atas rata-rata.

Seorang wanita yang pernah berkencan dengan seorang pria Kolombia yang penisnya begitu besar mengatakan, “Dengan seorang pria sebesar itu benar-benar menyakitkan. Aku tidak pernah menginginkan sesuatu sebesar itu dalam tubuhku lagi!”

Sumber lain lagi mengaku, “Dia adalah seseorang yang bisa saja aku nikahi, tetapi tidak akan. Satu alasan karena penisnya terlalu besar. Banyak temanku mengatakan, kamu akan terbiasa dengannya, tetapi aku tidak bisa terbiasa. Aku tidak tahan!”

Ukuran kecil, baik pendek maupun penampangnya selama saat menegang mencapai sekurang-kurangnya 5 cm sebenarnya tidak bermasalah. Ada titik peka rangsang dalam dinding vagina wanita yang letaknya tidak terlalu dalam dari pintu masuk vagina, tulis Dr. Jan Shifren dalam New England Journal of Medicine, dikutip Jumat (19/9/2014).

Masih dalam tulisan Dr. Jan Shifren, sesungguhnya yang terpenting adalah masing-masing meningkatkan kemampuan suami dan istri dalam setiap proses kegiatan seksualnya, bukan memikirkan besar kecilnya ukuran sebagai keberhasilan berhubungan seks.

*PRODUK PASUTRI HERBAL BOYKE*
Solusi Ejakulasi Dini, Impotensi, Lemah Ereksi,
Kualitas Sperma Rendah, Kista, Keputihan, Nyeri Haid
Normalkan Mens, Tambah Kesuburan
Cegah Kanker Serviks, Solusi Payudara Kendor,
Cegah Kanker Payudara.
*100% AMAN, HERBAL & LEGAL BPOM*
*Klik http://www.HerbalBoyke.com | 085 876 468 906 | 7DFD1BDF*

#foredi #gasa #tissumajakani #ladyfem #oris #fiforlif
#ejakulasidini #impoten #keputihan #cepathamil #kista #payudarakendor #perutbuncit

Kandungan Paprika Untuk Kesehatan

Paprika juga dikenal sebagai capsicum tersedia dalam berbagai warna seperti kuning, merah, hijau, ungu dan oranye. Sayuran yang berbentuk lonceng dibudidayakan lebih dari 900 tahun yang lalu di Amerika Tengah dan selatan dan. Meskipun demikian paprika dapat dengan mudah tumbuh di berbagai jenis iklim. Paprika memiliki rasa manis, rasa tajam dan tekstur renyah. Paprika dalam bahasa ilmiah sebagai Capsicum annuum dan termasuk dalam kategori nightshade (Solanaceae) keluarga tanaman yang terdiri dari cabai, cabai rawit, kentang, tomat dan terong. Paprika hijau dan ungu memiliki rasa pahit sedangkan untuk paprika merah, kuning dan oranye memiliki rasa manis. Selain menambah rasa dan membuat daya tarik dalam setiap menu masakan paprika yang sarat dengan nutrisi seperti vitamin A, C, dan K, karotenoid dan serat makanan yang membuat sayuran ini sangat bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan. Paprika juga memiliki vitamin B6 dan folat yang membantu untuk menurunkan kadar homocysteine, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari paprika :
1. Kesehatan Mata

Paprika mengandug vitamin A yang sangat tinggi. Kandungan paprika merah membantu untuk mendukung penglihatan yang sehat, terutama penglihatan pada malam hari. Paprika adalah sumber yang kaya karotenoid yang disebut lutein yang membantu dalam mengurangi resiko degenerasi makula pada mata. Degenerasi makula mata adalah penyebab paling umum dari usia terkait kehilangan penglihatan. Paprika juga melindungi mata dari katarak karena tingkat tinggi beta-karoten dan juga vitamin C.

2. Penurunan Berat Badan

Paprika merah membantu dalam mengaktifkan thermogenesis dan meningkatkan tingkat metabolisme. Paprika memiliki aksi termogenik ringan yang meningkatkan metabolisme tanpa meningkatkan denyut jantung dan tekanan darah sehingga tidak seperti cabai. Oleh karena itu, paprika dapat mendukung penurunan berat badan.

3. Mengandung Zat Anti Kanker

Kandungan paprika yaitu antioksidan dan anti-inflamasi nutrisi sehingga paprika memberikan beberapa manfaat anti-kanker. Risiko kanker meningkat karena peradangan kronis yang berlebihan dan stres oksidatif yang tidak diinginkan kronis. Faktor-faktor ini dapat diimbangi dengan asupan rutin fitonutrien yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Selain itu, paprika juga mengandung senyawa belerang. Enzim enzim paprika membantu untuk mencegah kanker lambung dan kanker kerongkongan. Sedangkan kandungan karotenoid lycopene ditemukan efektif dalam pencegahan prostat, kandung kemih, leher rahim dan kanker pankreas.

4. Mengandung manfaat kardiovaskular

Paprika merah kaya akan kandungan likopen, sehingga membuat paprika ini sangat baik untuk kesehatan jantung sedangkan paprika hijau merupakan sumber serat yang baik menurunkan kolesterol. Peningkatan kadar homosistein dapat menyebabkan risiko lebih tinggi penyakit jantung. Paprika mengandung vitamin B6 dan folat yang membantu untuk menurunkan kadar homocysteine. Selain itu, antioksidan yang tinggi dan kandungan vitamin A dan C hadir dalam sayuran ini membantu untuk menghapus radikal bebas. Kalium yang terkandung dalam paprika menurunkan sekitar 162 miligram tekanan darah yang juga bermanfaat bagi jantung.

5. Mendukung sistem kekebalan tubuh

Vitamin C sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat dan untuk membangun kolagen yang kuat untuk menjaga kesehatan kulit dan sendi. Hal ini berperan dalam menurunkan risiko radang sendi dan mengurangi peradangan. Vitamin K membantu dalam pembentukan bekuan darah. Hal ini penting untuk mengembangkan tulang yang kuat dan melindungi sel dari kerusakan oksidatif.

*PRODUK PASUTRI HERBAL BOYKE*
Solusi Ejakulasi Dini, Impotensi, Lemah Ereksi,
Kualitas Sperma Rendah, Kista, Keputihan, Nyeri Haid
Normalkan Mens, Tambah Kesuburan
Cegah Kanker Serviks, Solusi Payudara Kendor,
Cegah Kanker Payudara.
*100% AMAN, HERBAL & LEGAL BPOM*
*Klik http://www.HerbalBoyke.com | 085 876 468 906 | 7DFD1BDF*

#foredi #gasa #tissumajakani #ladyfem #oris #fiforlif
#ejakulasidini #impoten #keputihan #cepathamil #kista #payudarakendor #perutbuncit

Sumber : Kandungan Paprika Untuk Kesehatan http://bidanku.com/kandungan-paprika-untuk-kesehatan#ixzz3DjSGjxVe

Sukses Memberi MPASI

Sukses Memberi MPASI  | MotherAndBaby.co.id

Untuk melengkapi nutrisi bagi tubuh Si Kecil, World Health Organisation merekomendasikan bayi bisa diberikan MPASI di usia 6 bulan. Sudah menyiapkan bahan-bahan makanan bergizi serta peralatan makan nan lucu untuk Si Kecil? Dilansir melalui M&B UK, berikut langkah-langkah yang bisa Anda agar Si Kecil tertarik pada makanan pertamanya.

Tetap tenang dan tersenyum
“Anda sedang memperkenalkan Si Kecil sesuatu yang penting dalam hidupnya, jadi cobalah untuk tenang,” ujar ahli gizi Judy More. Si Kecil lebih membaca ekspresi wajah Anda ketimbang mengerti apa yang Anda bicarakan. Jadi kalau Anda terlihat ragu-ragu dan cemas saat menyuapinya, ia akan ikut khawatir sesuatu yang buruk sedang terjadi. Senyum Anda akan membuatnya nyaman dan merasa senang.

Beras lebih baik
Beras adalah makanan awal yang cukup baik untuk Si Kecil. Rasanya yang cukup netral dapat memudahkan Anda mencampurnya dengan jenis makanan lain. Selain itu Si Kecil pun dapat merasakan tekstur yang cukup lembut dari nasi yang dihaluskan. Jika ia tidak menyukainya, encerkan nasi sehingga menyerupai susu kemudian secara bertahap berikan yang lebih padat.

Jangan marah jika berantakan
Meja makan dan Si Kecil pasti akan berantakan ketika waktunya makan. Apabila terjadi seperti ini, jangan emosi ya, Moms. Yang bisa Anda lakukan adalah mencoba mengalasi permukaan meja dan lantai di sekitar kursinya dengan plastik yang bersih lalu memakaikan celemek agar baju Si Kecil tidak terlalu kotor.

Pelan-pelan
Tracey Murkett, salah satu penulis dalam buku Baby-Led Weaning, mengungkapkan bayi sedang mempelajari banyak ketrampilan berharga saat waktu makan, misalnya menggenggam dan mengunyah makanan. “Membiarkan ia makan dengan caranya berarti Anda memberikan waktu padanya untuk berkonsentrasi. Ini juga bisa membuat Si Kecil mempelajari kapan ia merasa kenyang,” tuturnya.

Tidak masalah dengan porsinya
Judi menyebutkan, “Jangan terlalu cemas dengan berapa banyak asupan yang masuk saat bayi makan. Ketika ia makan lebih banyak, ia akan lebih sedikit minum ASI, begitupun sebaliknya. Semuanya akan seimbang. Lihatlah pemberian MPASI pertama sebagai kegiatan untuk mempelajari ketrampilan baru, bukan kompetisi makan sebanyak mungkin.”

Sesi pertama hanya pengenalan
Anda tidak boleh berpikir dengan membuat Si Kecil kelaparan ia akan mau makan saat percobaan pertama. Tetap berikan ASI setengah jam sebelum sesi makan supaya ia tidak merasa kesal bila belum bisa menelan makanan yang diberikan. Percobaan pemberian MPASI pertama sebenarnya hanya merupakan pengenalan Si Kecil pada sensasi dan rasa makanan, bukan keharusan untuk makan.

Terus latihan
Apabila makanan langsung keluar lagi saat ia belajar makan, Si Kecil hanya perlu latihan yang banyak ya, Moms. “Ia membutuhkan waktu untuk belajar menggerakkan lidahnya ke belakang untuk menelan makanan, bukan mendorong lidahnya keluar seperti saat sedang menyusu dari botol atau payudara,” sebut Judy.

Campur makanannya
Jika bayi Anda menolak pada satu makanan tertentu, jangan langsung menyerah. “Cobalah untuk menombinasikan beberapa rasa baru pada jenis makanan favoritnya,” saran ahli nutrisi Ravinder Lilly. Sebagai contoh, kalau Si Kecil suka pisang tapi tidak suka alpukat, campur kedua jenis makanan tersebut lalu selanjutnya kurangi jumlah takaran pisang.

Makan bersama teman-teman
Salah satu cara terbaik agar bayi mau mencoba makanan adalah dengan mengajaknya makan bersama teman-temannya. Ahli nutrisi M&B Lowri Turner menjelaskan apabila Anda memiliki teman yang bayinya sedikit lebih besar dari Si Kecil, ajak mereka makan siang bersama. Siapa tahu saat melihat bayi lain makan, ia pun bersemangat ingin makan juga.

Seimbangkan rasa manis
Hampir seluruh bayi lebih memilih makanan yang manis, namun penting bagi Anda untuk menawarinya makanan yang tidak manis terlebih dahulu. Sebab saat ia sudah mengenal manisnya rasa anggur, ia tidak akan mau mengunyah brokoli. Cobalah mencampur sayuran dengan beberapa buah yang manis untuk mengurangi rasa getir pada sayuran. Atau Anda bisa memberikan sayuran yang tidak terlalu pahit, seperti labu dan kentang.

Biarkan ia menyentuh makanannya
Meski pasti akan berantakan di mana-mana, Anda harus membiarkan bayi menyentuh makanannya. “Sangat vital untuk bayi belajar mengenali dan beradaptasi pada beragam tekstur, begitu juga dengan rasa. Ia pun akan lebih berani untuk mencoba makanan baru seiring pertumbuhannya,” ungkap Judy. (Sagar/DT/Dok. M&B)

*PRODUK PASUTRI HERBAL BOYKE*
Solusi Ejakulasi Dini, Impotensi, Lemah Ereksi,
Kualitas Sperma Rendah, Kista, Keputihan, Nyeri Haid
Normalkan Mens, Tambah Kesuburan
Cegah Kanker Serviks, Solusi Payudara Kendor,
Cegah Kanker Payudara.
*100% AMAN, HERBAL & LEGAL BPOM*
*Klik http://www.HerbalBoyke.com | 085 876 468 906 | 7DFD1BDF*

#foredi #gasa #tissumajakani #ladyfem #oris #fiforlif
#ejakulasidini #impoten #keputihan #cepathamil #kista #payudarakendor #perutbuncit

Tanda-tanda Bahaya Infeksi Nifas

Suka cita anda rasakan ketika selesai menjalani proses persalinan, perjuangan dalam merawat tumbuh kembang kehamilan anda dibayar dengan kegembiraan melalui tangisan si kecil ke dunia. Kehadiran bayi anda menjadi pelengkap keluarga anda, masa masa selanjutnya anda akan terus mengikuti perkembangan bayi anda dan tentu saja menjaga kesehatan bayi anda. Selain itu kesehatan anda pasca persalinan sangat penting untuk diperhatikan, mengingat masalah masalah pasca persalinan mungkin saja terjadi. Pasca persalinan anda memasuki masa nifas yang dimulai setelah persalinan hingga saluran produksi kembali seperti anda sebelum hamil, masa nifas berlangsung selama 6-8 minggu. Dalam menjalani masa nifas, anda mungkin mengalami beberapa gangguan kondisi kesehatan seperti demam dan pendarahan, normalkah kejadian tersebut selama nifas?

Beberapa saat setelah melahirkan organ reproduksi pada ibu hamil akan pulih dengan keadaan yang bertahap. Setelah melahirkan kondisi tubuh akan naik mencapai 0,5 cm dari keadaan normal. Meskipun demikian suhu tubuh tidak melebihi 38 derajat celcius. Bila lebih dari 38 derajat celcius diperkirakan terjadi infeksi. Pada saat persalinan luka yang terjadi pada area kewanitaan memungkinan mikroorganisme masuk ke dalam tubuh akan menyebabkan infeksi pada masa nifas. Adapun beberapa jalan masuk kuman ke dalam alat kandungan terdiri dari kuman yang beradal dari luar tubuh sehingga dikatakan eksogen, kuman yang masuk dari dalam tubuh ibu sendiri atau dikenal dengan istilah autogen sedangkan yang terakhir adalah secara endogen yaitu dari jalan lahir.

Infeksi nifas dapat terjadi disebabkan melalui kuman di vagina ke dalam rahim akibat kebersihan yang tidak terjaga pada area kewanitaan atau kemungkinan alat alat yang tidak steril pada persalinan selain itu persalinan yang tidak bersih seperti plasenta yang tertinggal di rahim akan mengakibatkan pembusukan dan pertumbuhan di dalam rahim. Ditandai dengan demam yang tinggi, rasa nyeri pada bagian perut terutama pada daerah rahim, timbulnya bau busuk pada lokia dan berwarna darah kekuning-kuningan karena campuran nanah dan terjadinya kelumpuhan pada otot rahim.

Adapun faktor resiko terjadinya infeksi nifas dikarenakan adanya penurunan daya tahan tubuh seperti kelelahan, kurangnya asupan nutrisi, adanya infeksi lain yang dimiliki ibu seperti TBC paru dll. Setelah itu resiko tinggi pada ibu yang megalami persalinan yang lama sehingga ketuban pecah lama. Faktor resiko selanjutnya adalah ibu yang mengalami operasi dan adanya sisa persalinan yang tertinggal seperti ketuban, bekuaan darah dan juga sisa ari-ari. Infeksi nifas tidak saja dengan menjaga kebersihan setelah persalinan akan tetapi ada beberapa langkah pencegahan yang dapat anda lakukan untuk menghindari infeksi nifas.

Berikut adalah cara yang dapat anda lakukan untuk menghindari infeksi nifas :

1. Memperhatikan kondisi kesehatan selama kehamilan, lakukan pemeriksaan secara rutin kepada bidan atau dokter kandungan.

2. Anda dapat mengkonsumsi makanan yang menggandung zat besi untuk menghindari anemia. Konsultasikan keluhan anda pada ahli medis, apabila dibutuhkan akan diberikan tablet yang mengandung zat besi.

3. Pilihan tenaga medis yang profesional akan membantu anda dalam menjaga kesterilan proses persalinan anda.

4. Perhatikan asupan cairan anada, cukupi kebutuhan dengan mengkonsumsi delapan gelas dalam satu hari.

5. Menjaga kebersihan jalan lahir setelah persalinan untuk menghindari infeksi yang berasal dari luar.

*PRODUK PASUTRI HERBAL BOYKE*
Solusi Ejakulasi Dini, Impotensi, Lemah Ereksi,
Kualitas Sperma Rendah, Kista, Keputihan, Nyeri Haid
Normalkan Mens, Tambah Kesuburan
Cegah Kanker Serviks, Solusi Payudara Kendor,
Cegah Kanker Payudara.
*100% AMAN, HERBAL & LEGAL BPOM*
*Klik http://www.HerbalBoyke.com | 085 876 468 906 | 7DFD1BDF*

#foredi #gasa #tissumajakani #ladyfem #oris #fiforlif
#ejakulasidini #impoten #keputihan #cepathamil #kista #payudarakendor #perutbuncit

Sumber : Tanda-tanda Bahaya Infeksi Nifas http://bidanku.com/tanda-tanda-bahaya-infeksi-nifas#ixzz3Dj7wxZEj

Memancing Gairah Wanita

Memancing Gairah Wanita
-Beberapa hal ini bisa membuat si Dia bergairah dengan cara mudah, dan kemudian berakhir dengan kepuasan di atas ranjang. Tentu saja ada sedikit usaha, modal, dan modifikasi di sana-sini, tapi untuk mendapatkan sesuatu, Anda juga perlu melakukan sesuatu, kan?
Membeli buku yang dipenuhi adegan seks, tapi jangan terlalu vulgar. Wanita tidak semudah pria untuk bergairah.  Alasan di balik ini adalah bahwa pria merupakan makhluk logis, segala sesuatunya diukur dengan cara sederhana: Untung atau rugi. “Sedangkan wanita lebih banyak bermain dengan perasan, hati, dan kepalanya,” kata konsultan seks Men’s Health Indonesia, Mariska Lubis.  Karena itu, dia akan lebih sering bermain dengan imajinasi. Singkatnya, hadiahi si Dia buku yang disesuaikan dengan genre kesukaannya: Roman sejarah, novel romantis, dan sebagainya. Nah, misi utama Anda adalah mencari buku yang di dalamnya banyak menunjukkan adegan percintaan nan hebat, sulit untuk dilupakan. Dan, semakin banyak adegan percintaannya, semakin si Dia menjadi gelisah, sementara itu hanya Anda yang ada di dekatnya sebagai penyalur hasrat.
Menonton film drama romantis dengan adegan percintaan yang penuh kesan. Pilih film drama romantis yang banyak dibumbui dengan adegan percintaan. Wanita akan mudah terbawa mood mereka, misalnya pemeran utama harus berpisah kemudian bertemu dan mereka berdua tak kuasa menahan hasrat bercinta. Di awal film mungkin si Dia akan turut merasa bersedih, namun kemudian hasratnya bergelora, bergairah, ketika melihat adegan percintaan. Sebagai panduan mungkin Anda bisa merujuk Original Sin, 91/2 Weeks (The First, Another), Wild Orchid, Natalie, dan sebagainya. Tontonlah film ini berdua saja dalam ruangan yang temaram. Anda akan terkejut dan merasa senang melihat si Dia larut dalam emosinya, menjadi lebih liar dan panas.
Mengajak si Dia makan enak di tempat romantis. Makan dan seks seperti simbiosis mutualisme. Satu makan malam berkesan, luar biasa enak dan nikmat, di tempat yang menyenangkan akan lebih mudah menyulut gairah. Apalagi jika makanan tersebut memberinya energi ekstra. Sebenarnya, penjelasannya sangat sederhana, jika kebutuhan akan urusan perut telah selesai, maka sesuai kodratnya, manusia akan mencari, menemukan, dan menyelesaikan kebutuhan lainnya. Lalu, apalagi yang bisa dilakukan selain bercinta jika hanya ada Anda dan si Dia dalam acara makan malam tersebut? Lihat matanya dalam-dalam, dan Anda akan segera tahu bahwa si Dia menginginkan Anda malam ini.
Membuatnya merasa relaks. “Kunci untuk membuat si Dia mendapatkan orgasme adalah dengan memberikan relaksasi,” kata Patti Britton, Ph.D., penulis buku The Art of Sex Coaching. Pijatlah bagian belakang lehernya dengan satu tangan. Tempatkan ibu jari Anda di satu sisi lehernya, dan empat jari di sisi lainnya. Mulailah memberikan pijatan lembut di masing-masing sisi dengan menggunakan jemari tersebut secara perlahan, dan dengan gerakan melingkar. “Dia akan lebih relaks dan jadi lebih terbuka,” kata Britton. Di saat yang bersamaan, adrenalin Anda semakin meningkat akibat gairah yang menuntut penyalurannya. Bayangkan, jika si Dia yang merasa nyaman, bertemu Anda yang sedang terbakar gairah.
Dominasi kamar dengan warna merah. Merah adalah warna api, warna gairah. Konon, memasang tirai warna merah akan membakar gairah si Dia. Cara lain, mengganti sprei, bantal, hingga karpet. Bahkan, Anda juga bisa memberi pencahayaan merah redup di kamar tidur.  Cara lain yang konon bisa membuat si Dia menjadi liar adalah dengan mengatur posisi tempat tidur menghadap ke arah selatan. Lalu, letakkan sepotong batu kristal quartz di bawah tempat tidur. Hal ini akan membuat pasangan merasa lebih percaya diri, lebih bergairah, dan membuat Anda sendiri tampak lebih maskulin. Batu quartz yang dikombinasikan dengan tempat tidur yang diberi frame logam, konon akan memunculkan imajinasi-imajinasi liar Anda dan si Dia. Dengan pencahayaan, penempatan tempat tidur, serta kombinasi batu quartz-logam, buku Cina kuno mengatakan bahwa multiorgasme bukanlah hal yang mustahil lagi.
Wangi jeruk membuatnya tergoda. Pilihlah wewangian atau aromaterapi dengan bahan dasar jeruk. Ternyata, bau jeruk potensial mengurangi stres seseorang, memunculkan kesan segar, dan memberi kesan untuk kembali bersemangat. Berdasarkan feng shui, wangi jeruk merupakan antidepresan yang sangat efektif untuk mengubah suasana hati menjadi lebih damai, tenang, dan harmonis. Karena itu, nyalakan lilin aromaterapi berbau jeruk di kamar tidur, agar Anda dan si Dia bisa saling merasakan energi positif.  Perasaan tenang dan bersemangat akan mempermudah usaha Anda untuk membakar gairah si Dia. Kepercayaan kuno mengatakan bahwa bau jeruk akan mengusir masalah-masalah kehidupan Anda. Cara lainnya, rendamlah sembilan kulit jeruk, dua cangkir garam epsom, selama 20 menit di bak mandi atau bathtub. Dan, dengan beberapa manfaat di atas, kenapa Anda tidak mencoba bercinta di kamar mandi?
‘Zat tambahan’ yang membuatnya ‘tersiksa.’ Ada satu cara sederhana yang bisa membuat si Dia melayang ke awan saat Anda melakukan foreplay maupun penetrasi, yaitu pelumas yang bisa dioleskan pada vagina si Dia –khususnya di area klitorisnya. Cairan ini memiliki efek menambah kepekaan pada kulit dan efek rangsangannya  bisa dirasakan seketika. Harganya tidak terlalu mahal dan bisa digunakan berulangkali. Oh ya, Anda bisa mencarinya di toko yang menyediakan alat bantu seks. Bahkan, satu produsen kondom terkenal juga mengeluarkan produk berbentuk cairan ini.
Jangan lupakan ini. Yang meningkatkan gairah seksual seorang wanita adalah belaian dan ciuman pada bibir. Survei Men’s Health Indonesia menunjukkan bahwa hal ini terbukti ampuh pada 77 persen wanita. Sementara hal terpenting yang dbutuhkan untuk bisa mencapai orgasme adalah kenyamanan emosional, setidaknya begitulah kata 69 persen wanita. Dan, 51 persen wanita merasakan kenikmatan jika Anda pandai melakukan teknik pergerakan –thrusting technique, saat melakukan penetrasi. Anda bisa mencoba 11:1, sebelas kali tusukan dangkal dan satu kali tusukan dalam, atau menuruti saja apa maunya si Dia. Dan ternyata, posisi seks terbaik bagi wanita adalah misionaris, disusul woman on top.

*PRODUK PASUTRI HERBAL BOYKE*

Solusi Ejakulasi Dini, Impotensi, Lemah Ereksi,
Kualitas Sperma Rendah, Kista, Keputihan, Nyeri Haid
Normalkan Mens, Tambah Kesuburan
Cegah Kanker Serviks, Solusi Payudara Kendor,
Cegah Kanker Payudara.
*100% AMAN, HERBAL & LEGAL BPOM*
*Klik http://www.HerbalBoyke.com | 085 876 468 906 | 7DFD1BDF*
#foredi #gasa #tissumajakani #ladyfem #oris #fiforlif
#ejakulasidini #impoten #keputihan #cepathamil #kista #payudarakendor #perutbuncit
Ikuti

Get every new post delivered to your Inbox.

Bergabunglah dengan 814 pengikut lainnya.